ストレッチ｜小矢部市、高岡市の交通事故治療、スポーツ外傷

『ストレッチ』とは、意図的に筋肉や関節を伸ばす運動のことで、体の柔軟性を高める効果的があり、準備運動や整理運動の一環として行なわれています。

当院のストレッチは、今まで様々なスポーツトレーナー活動を行ってきた経験と、長年の治療院での施術の経験を持つ院長が、その知識を活かして筋肉のバランスを調整し、身体の歪みを整える当院でしか受けることの出来ないストレッチです。

院長は身体のプロ

国家資格を持つ身体の構造を知り尽くしたプロが行うストレッチは、身体の機能を十分に発揮させるだけでなく、怪我の予防、リハビリ、ダイエットなど様々な効果があります。

マンツーマンの対応

全てのストレッチを院長とマンツーマンで行いますので、体質や身体の状態を確認しながら、お一人お一人にとって最適かつより効果的なアプローチを提案させて頂く事が可能です。

体力がなくても大丈夫

当院のストレッチはなるべく負担のかからないお身体に優しい施術になります。「ジムに通いたいけど怪我が怖い」という方にとっても安心・安全のストレッチですので、是非体感してみてください。

肩こり、腰痛などの不調を引き起こす冷えの原因は血行不良だといわれています。
ストレッチで筋肉が柔らかくなると、圧迫されていた血流が良くなり、酸素や栄養分が滞りなく行き届くようになります。

ストレッチで、身体の筋肉や関節を延ばすことにより、柔軟性が向上しますので運動によるケガや筋肉痛、また四十肩や五十肩もある程度予防することができます。

ストレッチを行い筋肉や関節が柔らかくなると同じ運動をしても、エネルギー消費やトレーニング効果が大きくなります。
スポーツをしても疲れにくくなり、運動能力の向上にも繋がります。

お肌の状態にも結構は大きく関わっています。ストレッチにより血行を促進することでツヤのある美肌を手に入れることが出来ます。
また姿勢がよくなることで美しいスタイルに変化したり、ダイエットにも効果が期待できます。

運動や日常生活でたまった老廃物や疲労物質などは、血液に乗って運ばれ分解されます。血行が良くなるとこの循環が早くなるので、疲労回復に効果があります。

心と身体をリラックスさせ緊張を解きほぐすだけでなく、ストレッチ後はアルファ波が増加し身体がリラックス状態になりますので、睡眠の質もよくなります。

初回	3,500円（税込）
45分	4,000円（税込）